15 latek

[...] No, ale każdy powinien z SW wybierać to, co mu najbardziej odpowiada. Rzecz w tym, żeby poznawać inne rzeczy, niż te trenowane jako podstawowe, bo inaczej coś fajnego zawsze można przegapić (tak jak ja np. przez ładnych parę latek przegapiałem techniki bokserskie i parter). Żeby coś całkowicie odrzucić warto to chyba wcześniej poznać. Pozdrawiam

[...] mną pojechać na ulicy - istnieje większa (niż przy sparingu) szansa, że udałoby mi się go czymś niemiłym zaskoczyć (bo dokładnie pod tym kontem trenowałem przez ładnych parę latek.) No, ale to też oczywiście nic pewnego. Jeśli natomiast masz na myśli "sparingi" z wykorzystaniem atrapy noża lub pałki to bardzo chętnie bym się na nie [...]

ja mam 18 latek waga : 70kg wzrost 173cm wyciskam 91kg :) słabo, ale ja to ćwicze zeby miec prosty kręgoslup a nie zeby duzo brac...jakbym chcial duzo brac, to jak inni w wieku 14-15 bym strzały wziął, ale ja ćwicze po to zeby miec zdrowie, a nie je tracić... :) pozdrowienia, i powodzenia :)

hehe bucu kolejny 12 latek w natarciu????czlowkieku jescze szczales po majtach to ja juz na ty forum siedzialem i jak ktos wtedy mial znawce to rzeczywiscie byla osoba godna zaufania ktora jak dawala rade to wiadomo bylo ze mozna z tej rady korzystac..a teraz co przyjdzie jakis malolat na forum odpowie mu 15 latem ktory nie ma pojecia(wiekszego [...]

Już prawie 17 latek Znam takich co mają 15 lat i koksują to w/g mnie przykre Pozatym bardzo interesuje mnie chemia , biologia i nauki które się z tym wiązą lub są ich gałęziami A Endokrynologia szczególnie i koksologia

[...] trening. http://www.sfd.pl/temat182682/ To nie są az tak obciążające cięzarami treningi. Masz 15 lat, wiec na siłownie masz jeszcze duuzo czasu Myśle ze wogule, najlepszym rozwiazaniem w Twoim wypadku, byłby trening ogólnorozwojowy A po jakims dłuzszym czasie (gdy np. bedziesz mial koło 17 latek) bedziesz mógł spokojnie robić trening na siłe.

Ja nie wiem coś cie sie tak uczepili.Jestem osobą pelnoletnia a nie mam 15 czy 16 latek i targam mietka jak nooby jakieś...... Istotną sprawa jest to ze nie robie nic na pale wszystko jest przemyslane krok po kroku.Ja widze efekt pracy na koksie i nie uważam ze to sie marnuje.Zrobilem duzy skok w przeciagu ostatnich 2 lat. Wuluzujcie i gadajmy [...]

[...] się w kolanie w bok. Jak dalej nie wiesz o co chodzi to idź spytać trenera, chyba wam wolno pytać, czy za karę będziesz musiał robić milion pompek. Wybacz jak mi 19-to latek mówi, że się nie da, a trener 30-40 letni, który ćwiczy min.15 lat mówi że się da, to chyba coś jest nie tak. Zwłaszcza, że było już 4 takich trenerów. To już wybacz. I [...]

[...] się siły w kolanie, jest to trudne do wykonania samemu. I jest to szkodliwe. Ktokolwiek Ci to tak opisał i pokazał - się po prostu nie zna. I już. "Wybacz jak mi 19-to latek mówi, że się nie da, a trener 30-40 letni, który ćwiczy min.15 lat mówi że się da, to chyba coś jest nie tak. Zwłaszcza, że było już 4 takich trenerów. To już [...]

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli /// lepiej samemu robić sobie musli dodając rodzynek,orzehów do płatków - rodzynki W Szkole 11:00 - chleb (3 kromy [...]

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli - rodzynki - orzechy W Szkole 11:00 - chleb razowy(3 kromy przykryte) - szynka - zielony ogórek - pomidor - ser [...]

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli - rodzynki - orzechy W Szkole 11:00 - chleb razowy(3 kromy przykryte) - szynka - zielony ogórek - pomidor - [...]

ja ******le jakie farmazony tu lęcą to sie w głowie nie mieści po prostu... każdy 15 czy 16 latek wyciska ponad 100 kg po paru miesiącach, u mnie w szkole(liceum -18latkowie) na wf-ie kolesie ktorzy cwiczyli i nawet wygladali w miare dobrze( nie koksy jakies) wyciskali 80 kg i to był dobry wynik więc nie wiem co za przeh**e z was są, wogóle aż [...]

[...] w wyciskaniu 3 miejsce w zawodach gimnazjalistow wiek 15 waga 64 wycisk 90 3 mmiejsce na mistrzostwach leszna do 80kg mialem 16 lat a kolesie po ponad 20 wycisnalem 110 V-ce mistrostwo dolnego slaska juniorow mlodszych 67,5 110 zal.*(sedzia kalosz) 1 miejsce na mistrzostwach wschowy 135 kg do 18 latek 1 miejsce szkol srednich 140 kg waga 72

niestety nie znam :/ jesli ma 18 lat to na tych zawodach nie ma prawa startu. Przypomne moze Kategorie wiekowe : Młodzicy : do lat 15 Kadeci : od 16 do 17 (15latek moze startowac za zgoda trenera) Juniorzy : od 18 do 20 (17 latek moze startowac za zgoda trenera) Seniorzy : Powyrzej 20 (W seniorskim turnieju moga startowac juniorzy)

2 godziny to zdecydowanie za długo jak na twój staz i wiek Skroc do 1godz 15 minut 16 latek i mozesz powoli zaczynac Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-06-20 13:27:47

[...] kolega pisze ze wyglada na 13 to raczej nie jest nic fajnego... Ja tak samo wygladam duzo mlodziej niz mam w rzeczywistosci, wez tutaj sobie poszukaj jakas laske. Mozna co najwyzej wybrac sposrod 12 latek Bo kazda mysli ze mam moze 15 lat max a wiadomo laski lubia starszych wiec 12stka moze by sie skusila No ale mi jakos to nie odpowiada hehe

elo... zaraz jedziemu na mistrzostwa... heh a co do wieku to jestescie okropni... co ja poradze ze daja mi 15 lat a ostatnio nawet jakis 14 latek mnie podrywal... myslam ze sie poplacze... f*** ale jak bede mniec 35 lat bede mniec chlopcow w wieku 20 hrhrhrh

Nom wszystko się różnie układa,większość z tych asów pewnie zagubi się po drodze,ale o tym przekonamy się za kilka latek Pamietacie Denilsona i jakie cuda z piłką wyprawiał?Betis dał za niego astronomiczne pieniądze licząc chyba na zysk lub przynajmniej na sukcesy sportowe ico?G..za przeproszeniem z tego wyszło

Witaj CHICKEN. Albo nie są to jego fotki(zasłonięta twarz na fotach) albo ćwiczy dużo dłuzej niż podaje a jeśli nie to już sam nie wiem. Prowadziłem młodych wyciskaczy w wieku 16 - 17 lat, wygrywali zawody w swojej wadze ale nie słyszałem aby 15-sto latek wyciskał podwójny ciężar swojego ciała po 10 miesiącach treningu. Pozdro